Почему сегодня в современном мире так важно владеть навыком осознанной медитации?

Практика-медитация:
✓ улучшает качество сна
✓ снижает уровень стресса и тревоги
✓ улучшает память и концентрацию внимания
✓ снижает физическую и эмоциональную боль
✓ создает ощущение лёгкости, наполненности, гармонии
✓ помогает успокоить ум и услышать себя

Мир меняется и мы меняемся, то, что было инструментом развития вчера, в новом мире не эффективно. Главная задача к которой важно придти каждому - обретение Целостности

Целостность – быть целым, собрать себя воедино:
✓ Когда Ум, Тело и Душа как единое целое работают с единой целью, обретая силу триединства
✓ Когда ты сам чувствуешь желания своего тела, слышишь голос своего Духа, доверяешь интуиции, умеешь получать главные ответы на свои вопросы, беря знания и мудрость из глубины своей сути
✓ Когда отделяешь истинно твое от чужого
✓ Смело идешь по своему пути, доверяя голосу своей Души

Медитация – тот самый инструмент, который помогает обрести состояние целостности.
Мы часто используем медитацию интуитивно в повседневной жизни, просто не замечая этого, а если научиться делать это осознанно?
Иметь навык осознанной медитации - значит развиваться вместе с жизнью и чувствовать её и себя